同志问答

主持人:Damien Lu (星星) 博士

星星!因为社交恐惧找过心 ...

王 (先生) :

星星!因为社交恐惧找过心理咨询师没什么作用,因为咨询师对于我社交恐惧的原因我自己早就觉察到了,但是一到陌生环境还是会产生躯体症状。我想问您的是就算心理咨询师能够帮我找到某种心理障碍的根源并提供解决方法,但是躯体症状还是会产生,已经成为了习惯性反应,这似乎起不了什么作用?

Damien Lu :

对于各类恐惧(phobia),仅仅通过咨询有时不能解决问题,需要通过“脱敏”(desensitization)治疗。这需要专门经验的心理人员,通过逐渐暴露恐惧源来脱敏。对于社交恐惧,这种疗法效果是很好的。我不太了解中国这方面资源怎么样,不过如果你英语不错,有些在线的资源可以考虑。